Zdarzyło mi się to mniej więcej po trzech dniach tygodniowego spływu kajakowego pośrodku niczego. Obudziłem się pewnego ranka i próbowałem zejść na plażę, żeby umyć twarz, ale noga, a raczej tyłek nie chciały współpracować. Mogłem chodzić, ale ledwo, bo dokuczliwy ból po prawej stronie w dolnej części pleców i pośladku sprawiał, że moja noga się poddawała.
Dopiero tydzień lub dwa później dowiedziałem się, że mam coś, co nazywam Syndromem Piriformis, który mnie paraliżuje. Udało mi się przebrnąć przez spływ kajakowy – o dziwo; Mogłem wiosłować bez większego bólu. Jakkolwiek, raz ja wylazłem z mojego kajaka, ja byłem dość dobrze spętany.
Zespół gruszkowaty to dosłownie wrzód na tyłku. Twój gruszkowaty jest mięśniem stabilizującym rdzeń, który biegnie głęboko od kości krzyżowej (u podstawy kręgosłupa) do biodra (kość na zewnętrznej górnej części uda). Twój nerw kulszowy biegnie pod, a dla niektórych osób, przez mięsień gruszkowaty. Kiedy twój gruszkowaty jest zraniony, może uciskać nerw kulszowy, gdzie przechodzi przez miednicę. Poza bólem głęboko w pośladkach, zespół Piriformis zwykle powoduje ból, który promieniuje w dół pleców lub boku nogi i może przemieszczać się przez kolano i stopę. Ból może być obolały i tępy, ostry, dokuczliwy, a nawet powodować drętwienie i mrowienie.
Objawy zespołu gruszkowatego mają tendencję do naśladowania objawów rwy kulszowej, ale z innego powodu. Rwa kulszowa, która również powoduje ból promieniujący w dół nogi, występuje w wyniku nacisku dysku lędźwiowego na nerw kulszowy.
Nadużywanie jest częstą przyczyną zespołu Piriformis i może być częstym urazem, który wyklucza sportowców. Długotrwałe siedzenie i uraz mogą również pogorszyć mięsień gruszkowaty, powodując jego obrzęk lub skurcze, co powoduje uszczypnięcie nerwu kulszowego. Osoby z osobowością typu A mogą być również bardziej podatne na zespół gruszkowaty, ponieważ napięcie i stres mogą ograniczać przepływ krwi do mięśni i tkanek nerwowych, wywołując ten bolesny stan.
Istnieje wiele sposobów na złagodzenie bólu, ale pierwszym zadaniem jest uspokojenie mięśnia, jeśli jest w skurczu, i zmniejszenie obrzęku. Rozciąganie, masaż, lód i ciepło są po to, aby pielęgnować ten uszkodzony mięsień.
Typowe zachodnie metody leczenia zespołu gruszkowatego obejmują odpoczynek, fizjoterapię, miejscowe środki znieczulające wstrzykiwane do mięśnia oraz leki przeciwbólowe na receptę lub środki zwiotczające mięśnie. W trudnych lub przewlekłych przypadkach lekarz może zalecić zastrzyk kortyzonu do mięśnia, a nawet operację w celu złagodzenia uderzenia.
Akupunktura może być bardzo skutecznym sposobem leczenia zespołu Piriformis. Ta starożytna medycyna lecznicza z Chin opiera się na idei, że twoja energia, która jest wytwarzana w każdej komórce, przepływa ścieżkami w całym ciele. Każdy rodzaj przekrwienia lub zablokowania szlaku może powodować różne objawy, ale przede wszystkim ból. W większości przypadków zespołu Piriformis blokada jest zwykle na szlaku pęcherzyka żółciowego. Nie oznacza to, że Twój woreczek żółciowy jest chory. Ścieżka pęcherzyka żółciowego biegnie wzdłuż boku twojego ciała, przez tyłek i wzdłuż boku nogi – dokładnie tam, gdzie przemieszcza się ból z mięśnia gruszkowatego.
Akupunkturzysta używa cienkich jak włos igieł wbijanych w różne punkty na ciele, co może pomóc na wiele sposobów.
-Może uspokoić skurcze mięśni.
-Zabieg akupunktury poprawia krążenie w obszarze urazu, co przyspiesza proces gojenia.
-Badania wykazały, że akupunktura zwiększa uwalnianie substancji przeciwbólowych w mózgu.
-Akupunktura jest niezwykle relaksująca. Każdy, kto doświadczył skurczu mięśnia, wie, że stres i napięcie tylko pogłębiają problem.
Twój akupunkturzysta może pozyskać szereg narzędzi leczniczych, aby uzyskać najlepsze wyniki. Oprócz akupunktury może łączyć stymulację elektryczną, ciepło i rodzaj pracy z ciałem podobnej do masażu, zwanej Tui Na, aby złagodzić ból i pomóc w leczeniu.
Jeśli chodzi o moje własne obrażenia, kiedy wydostałem się z dziczy, zwróciłem się o pomoc do akupunktury, aby złagodził mój ból. Miałem szczęście; minęło kilka tygodni, zanim przestałem utykać, i jeszcze kilka, zanim byłem całkowicie wolny od bólu. W połączeniu z codziennymi ćwiczeniami rozciągającymi i wzmacniającymi wykonywanymi przez fizjoterapeutę, nie miałem nawrotu choroby i planuję, aby tak pozostało.
